Thực Đơn Cho Sản Phụ Sau Sinh Mổ Gồm Những Gì?

Thực Đơn Cho Sản Phụ Sau Sinh Mổ Gồm Những Gì?

Cơ thể của sản phụ sinh mổ rất yếu nên cần có chế độ ăn uống đặc biệt so với sản phụ sinh thường để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Ngay sau đây, Con Cưng sẽ mách mẹ biết sinh mổ nên ăn gì và kiêng ăn gì. Tham khảo ngay để có thể lên thực đơn chuẩn nhất cho mẹ sau sinh mổ nhé!

Mẹ sau mổ nên ăn kiêng ăn lòng trắng trứng, hải sản,… để tránh kích ứng và khiến vết mổ lâu lành

Danh Sách Các Thực Phẩm Sản Phụ Sinh Mổ Nên Kiêng

Khác với trường hợp sinh thường, sản phụ sinh mổ sẽ mất khá nhiều thời gian để hồi phục cơ thể và vết mổ. Vậy sinh mổ kiêng ăn gì để đảm bảo sức khỏe tốt và có nhiều sữa? Đây là thắc mắc lớn của nhiều mẹ sau sinh mổ. Quá trình hồi phục nhanh hay chậm, cũng như việc có để lại biến chứng hay không, phụ thuộc khá nhiều vào chế độ dinh dưỡng. Vì vậy, mẹ cần ghi nhớ các thực phẩm nên kiêng ăn, gồm:

• Thực phẩm có tính hàn: cua, ốc, rau đay,… vì chúng có thể ức chế sự ngưng tụ của máu và khiến vết mổ lâu lành hơn.
• Thực phẩm có thể gây mủ và viêm nhiễm cho vết mổ: gạo nếp, rau muống, lòng trắng trứng,…
• Thực phẩm khiến vết sẹo mổ tăng sắc tố đen: thịt bò, rau muống,…
• Thực phẩm nhiều dầu mỡ: móng giò, thịt mỡ, đồ chiên rán,…
• Thực phẩm có tính cay, nóng.
• Đồ ăn, thức uống có chất kích thích: cà phê, rượu, bia,…
• Thực phẩm tái, sống: gỏi, nộm, sushi,…

Mẹ sau sinh mổ nên bổ sung đạm, canxi và chất xơ

Sau Sinh Mổ Nên Ăn Gì Để Nhanh Hồi Phục Và Nhiều Sữa?

Ngoài việc kiêng những nhóm thực phẩm trên, mẹ cũng nên tìm hiểu sinh mổ nên ăn gì để thực đơn cho sản phụ sau sinh mổ được đầy đủ dưỡng chất, giúp mẹ mau chóng hồi phục sức khỏe và hỗ trợ kích sữa hiệu quả. Thực tế, tùy từng thời điểm mà sản phụ sinh mổ sẽ có chế độ ăn khác nhau:

• Khoảng 6 giờ đầu sau sinh mổ: Mẹ nên uống nước lọc. Sau khi có thể xì hơi hoặc đi đại tiện, mẹ nên bắt đầu ăn cháo loãng.
• Khoảng 3-4 ngày sau sinh: Mẹ có thể ăn cơm và uống thêm nhiều nước hoa quả để tránh táo bón.

Những thực phẩm sản phụ sau sinh mổ nên ăn để giúp hồi phục nhanh chóng và kích sữa hiệu quả bao gồm: thịt lợn, canh gà, rau xanh, cá chép, hoa quả tươi,…