3 điều các mẹ sinh mổ cần lưu ý để có nguồn sữa dồi dào cho con

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng thiết yếu và quý giá nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nhiều mẹ sinh mổ thường gặp phải tình trạng thiếu sữa cho con. Dưới đây là 3 lưu ý quan trọng giúp mẹ sau sinh mổ có được nguồn sữa dồi dào cho bé.

Cho con bú càng sớm sau khi sinh mổ là cách giúp kích sữa hiệu quả

Những Điều Cần Ghi Nhớ Để Kích Sữa Sau Sinh Mổ

Để đảm bảo sữa về sớm và nhiều sau sinh mổ, mẹ cần lưu ý những điều sau:

Uống nhiều nước ấm và ăn thực phẩm giàu canxi, đạm: Nước ấm và thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp cơ thể mẹ phục hồi và kích thích sản xuất sữa.
Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ giúp sản sinh hormone kích thích tuyến sữa. Mẹ cần chú ý vệ sinh vết mổ và cơ thể nhẹ nhàng để cảm thấy thoải mái và dễ ngủ hơn. Vệ sinh vết mổ đúng cách giúp vết mổ mau lành, tinh thần tốt hơn và giấc ngủ sâu hơn.
Cho con bú ngay khi gặp con: Bú đúng tư thế không chỉ kích thích tuyến sữa hoạt động mà còn giúp tránh nứt đầu ti gây tắc tuyến sữa.
Ăn uống khoa học: Khẩu phần ăn đầy đủ dưỡng chất giúp cơ thể mẹ phục hồi nhanh, đảm bảo nguồn sữa dồi dào cho con bú.
Massage bầu ngực thường xuyên: Hỗ trợ kích sữa hiệu quả.

Những Điều Cần Kiêng Sau Sinh Mổ

Sinh mổ là một can thiệp phẫu thuật không quá phức tạp, nhưng để đảm bảo sức khỏe và duy trì nguồn sữa dồi dào, mẹ cần kiêng những điều sau:

Không làm việc sớm: Nghỉ ngơi nhiều giúp vết mổ nhanh lành và đảm bảo sức khỏe mẹ ổn định, từ đó có nguồn sữa và thời gian chăm sóc con tốt nhất.
Tránh bị lạnh: Sau phẫu thuật, cơ thể mẹ yếu hơn, dễ cảm lạnh. Mẹ nên tắm bằng nước ấm và tránh nằm ở phòng có gió lùa. Nếu bị cảm lạnh và cần dùng thuốc tây, chất lượng sữa sẽ bị ảnh hưởng, thậm chí có thể mất sữa.
Tránh thực phẩm cay nóng và đồ uống có cồn: Những thực phẩm này làm thay đổi mùi vị sữa mẹ, khiến trẻ bỏ bú. Khi trẻ bỏ bú, nguy cơ mẹ mất sữa là rất lớn do các tuyến sữa không được kích thích đều đặn.

Bí Quyết Kích Sữa Cho Sản Phụ Sinh Mổ

Sau sinh mổ, mẹ thường không có sữa ngay hoặc sữa về rất ít do ảnh hưởng của thuốc trong lúc phẫu thuật hoặc do nằm ở phòng hậu phẫu quá lâu. Để kích sữa nhanh và nhiều, mẹ cần lưu ý:

Cho con bú sớm và đúng tư thế ngay khi gặp con.
Dùng máy hút sữa theo lịch trình khoa học: Giúp kích sữa hiệu quả.
Sử dụng các loại thức uống lợi sữa an toàn: Như nước gạo lứt rang, nước mè đen, chè vằng, cao chè vằng. Nên uống ấm để phát huy hiệu quả kích sữa tốt nhất.

3 điều các mẹ sinh mổ cần lưu ý để có nguồn sữa dồi dào cho con